Jak radzić sobie z depresją?

O wszystkim co dzieje się teraz wokół nas
monikabert90
Posty: 11
Rejestracja: 20 paź 2016 10:22

Jak radzić sobie z depresją?

Post autor: monikabert90 » 10 gru 2016 12:02

Witam,

Czy są na tym forum kobiety, które znalazły jakiś sprawdzony sposób na poradzenie sobie z nawracająca depresją? Zawsze w sezonie zimowym mam straszną huśtawkę nastrojów, euforia przeplata się u mnie ze stanami depresyjnymi. Wolałabym, aby te drugie nie istniały... :(
W internecie natknęłam się na coś, co nazywa się Emocjonalna Droga i podobno pozwala lepiej radzić sobie z własnymi emocjami, pozwala na to by z negatywnych emocji przejść na pozytywne. A Wy co o tym myślicie? Spotkaliście się z tym? Myślicie, że może pomóc? Bo to chyba dla mnie ostatnia deska ratunku...

opiekunka
Posty: 641
Rejestracja: 19 sty 2014 17:40

Re: Jak radzić sobie z depresją?

Post autor: opiekunka » 31 mar 2017 21:34

Może trzeba gdzieś wyjść i zmienić czasami otoczenie. Towarzystwo innych ludzi może być dobrą terapią.

Waleriana
Posty: 68
Rejestracja: 27 lip 2015 22:26

Re: Jak radzić sobie z depresją?

Post autor: Waleriana » 18 kwie 2017 08:09

Niby drobiazg, ale może warto jeść czekoladę, czekolada uszczęśliwia.

opiekunka
Posty: 641
Rejestracja: 19 sty 2014 17:40

Re: Jak radzić sobie z depresją?

Post autor: opiekunka » 24 maja 2017 08:41

Warto spróbować. Są w niej składniki, które pozytywnie działają na nasze samopoczucie. Jedzmy czekoladę, tylko, żeby nam to brzuszki nie powiększyło.

pracowita
Posty: 136
Rejestracja: 28 lip 2015 17:57

Re: Jak radzić sobie z depresją?

Post autor: pracowita » 08 cze 2017 21:47

Warto się zająć pracą, wówczas nie ma czasu na depresję. Polecam z całego serca, im więcej czasu na myślenie, tym depresja większa.

ODPOWIEDZ

Wróć do „Aktualne sprawy”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość