Bezmięsna dieta

Przepisy i domowe specjały.
nalanca
Posty: 2
Rejestracja: 22 cze 2016 12:59
Kontakt:

Re: Bezmięsna dieta

Post autor: nalanca » 24 cze 2016 08:20

Przecież to żaden problem, dobrym źródłem białka sa nie tylko warzywa strączkowe ale też rózne kasze czy ryże. Uwierz mi że przy takiej diecie nie grożą Ci żadne niedobory. :)

Kryszka
Posty: 314
Rejestracja: 17 kwie 2014 14:44

Re: Bezmięsna dieta

Post autor: Kryszka » 24 lip 2016 21:25

Czyli np. dobrze jest jeść bób? Chociaż on jest dosyć kaloryczny, ale podobno także dosyć zdrowy :) Zawsze miałam problem z jego ugotowaniem, ale znalazłam fajny przepis i teraz już idzie mi to wyśmienicie :)

zuzia.gola
Posty: 629
Rejestracja: 20 mar 2014 17:53

Re: Bezmięsna dieta

Post autor: zuzia.gola » 30 lip 2016 12:58

Białka mięsne można z powodzeniem zastąpić białkami roślinnymi. Przechodząc na dietę wegetariańską trzeba jednak pamiętać o odpowiednim zbilansowaniu takiej diety. Szczegóły najlepiej ustalić z lekarzem i dietetykiem. A co do potraw wegetariańskich to jest ich całkiem sporo i to bardzo smacznych.

zosia
Posty: 115
Rejestracja: 26 lip 2015 12:50

Re: Bezmięsna dieta

Post autor: zosia » 03 sie 2016 22:54

Ja mam to szczęście, że nigdy specjalnie za mięsem nie przepadałam, także nie ciągnie mnie do takiego jedzenia. Warto jeść dużo warzyw i owoców, przy czym najlepiej, żeby dieta była ustalona przez dietetyka.

klara1
Posty: 146
Rejestracja: 06 gru 2015 22:43

Re: Bezmięsna dieta

Post autor: klara1 » 05 sie 2016 15:59

Jeżeli masz ochotę na bezmięsną dietę to z pewnością musisz jeść rybę. W każdej postaci jest dozwolona. Może być sałatka, pieczona ryba, smażona na oleju kokosowym, duszona a nawet robiona na parze. Białko jest potrzebne dlatego ta postać miesa jest niezbędna. Przepis mogę Ci podrzucić na śledzia w oleju z cebulą. Nie bój się o sam olej, każdy Ci powie że olej/tłuszcz w organizmie człowieka jest niezbędny i w małych ilościach nie zaszkodzi a może nawet pomóc.

RenuJi
Posty: 249
Rejestracja: 16 maja 2015 00:37

Re: Bezmięsna dieta

Post autor: RenuJi » 10 sie 2016 19:03

Będę musiała wypróbować

Marta38
Posty: 310
Rejestracja: 04 maja 2015 11:30

Re: Bezmięsna dieta

Post autor: Marta38 » 20 sie 2016 23:19

Ma to sens. Sama czytam ostatnio sporo o zdrowym żywieniu i w sumie da się prowadzić takie życie usuwając z diety mięso. Wiadomo, że zajmie to czas i będzie wymagało zmiany przyzwyczajeń.

puszysta
Posty: 72
Rejestracja: 06 maja 2017 18:12

Re: Bezmięsna dieta

Post autor: puszysta » 22 maja 2017 21:03

Nie wiem czy tak do końca to ma sens, ale każdy robi to co chce i za siebie odpowiada. Ja bym nie ryzykowała, bo może to się odbić na moim zdrowiu.

nina_ky
Posty: 1001
Rejestracja: 10 sty 2014 20:50

Re: Bezmięsna dieta

Post autor: nina_ky » 21 cze 2017 11:17

Wiele osób jest na takiej diecie i czują się na niej dobrze. Ale trzeba mieć też pewną wiedzę na temat odżywiania.

opiekunka
Posty: 722
Rejestracja: 19 sty 2014 17:40

Re: Bezmięsna dieta

Post autor: opiekunka » 28 cze 2017 08:57

Ostatnio też za dużo mięsa nie jadam. Może tylko obiad czasami jest z mięsem. Śniadania, kolacje już od dawana bez.
Biznes forum

ODPOWIEDZ

Wróć do „Kulinaria”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość