Jak skutecznie schudnąć?

…czyli co Ci tylko przyjdzie do głowy.
Awatar użytkownika
Misza2055
Posty: 5
Rejestracja: 16 sty 2016 14:54

Jak skutecznie schudnąć?

Post autor: Misza2055 » 26 sty 2016 20:07

Hej. Czy znacie może jakieś skuteczne sposoby na szybkie schudnięcie? Tutaj np. jest odchudzanie na odległość i zastanawiam się czy byłoby to dobre rozwiązanie... Podobno bardzo skutecznie można zrzucić kilka zbędnych kilogramów :)
Jak czegoś nie rozumiesz, możesz to sobie wytłumaczyć jak chcesz.

Awatar użytkownika
maciekkonnik
Posty: 4
Rejestracja: 25 sty 2016 16:14

Re: Jak skutecznie schudnąć?

Post autor: maciekkonnik » 27 sty 2016 00:24

Dieta lekko strawna na pewno pomoże. Z tego co wiem działa najlepiej
Każda praca – jak piana z pyska wołu – jest rezultatem cierpliwości i znoju.

sylwia4012
Posty: 290
Rejestracja: 17 sty 2014 18:15

Re: Jak skutecznie schudnąć?

Post autor: sylwia4012 » 27 sty 2016 14:23

Na dłuższą metę niestety diety cud nie działają - przytyjesz więcej, niż schudniesz. Jednak możesz zmienić sposoby odżywiania, trochę się ruszaj i może przetestuj suplementy na odchudzanie . Podpytaj o zasady działania i ewentualne przeciwwskazania trenera albo doradcy w tym sklepie. W skrócie działanie tych preparatów jest podobne - wzrasta temperatura ciała, co pozwala na szybsze spalanie nadmiernej tkanki tłuszczowej.

juchas87
Posty: 2
Rejestracja: 27 sty 2016 15:01
Kontakt:

Re: Jak skutecznie schudnąć?

Post autor: juchas87 » 27 sty 2016 15:07

Jakąś podstawową dietkę zastosować i trochę więcej ruchu i wydaje mi się, że na pewno to pomoże :) Podstawowe dietki są dostępne w Internecie i spokojnie je sobie znajdziesz.

Awatar użytkownika
shine123
Posty: 3
Rejestracja: 25 sty 2016 18:48

Re: Jak skutecznie schudnąć?

Post autor: shine123 » 28 sty 2016 00:06

Wiem że to totalnie głupie ale ja pije codziennie herbatkę przeczyszczającą. Przez rok poleciało 7 kg
Najlepszym lekarstwem na dużego kaca jest sake.

zuzia.gola
Posty: 602
Rejestracja: 20 mar 2014 17:53

Re: Jak skutecznie schudnąć?

Post autor: zuzia.gola » 28 sty 2016 12:26

Należy przede wszystkim zmienić nawyki żywieniowe. Dieta jest ważna, oczywiście, ale co z tego, skoro po jej zakończeniu znowu zaczniemy jeść, tak jak do tej pory? Później spadanie na nas tylko i wyłącznie efekt jojo. Warto też pomyśleć o jakichś fajnych ćwiczeniach. Ruch zawsze jest wskazany. Ja teraz planuję zgubić parę kilogramów ale oprócz tego chciałabym też fajnie wyrzeźbić sylwetkę.

KociaczekPolski
Posty: 25
Rejestracja: 28 sty 2016 12:49

Re: Jak skutecznie schudnąć?

Post autor: KociaczekPolski » 28 sty 2016 13:17

dieta (jedzenie mniej kalorii) oraz ruch lub ćwiczenia :)

Awatar użytkownika
Orimango
Posty: 3
Rejestracja: 25 sty 2016 20:23

Re: Jak skutecznie schudnąć?

Post autor: Orimango » 28 sty 2016 23:52

Bieganie co 2 dzień minimum 4 km. Zadziała na 100%
Słuchając innych, uczymy się rozkazywać.

martyna317
Posty: 66
Rejestracja: 03 maja 2015 00:08

Re: Jak skutecznie schudnąć?

Post autor: martyna317 » 29 sty 2016 00:04

Z tym bieganiem to się zgadzam jak najbardziej. Ruch, ruch, ruch i jeszcze raz ruch. I to jest najskuteczniejszy spalacz tłuszczu. Jak będziesz ćwiczyć to na 1 000 000 000 % schudniesz i Twoje ciało będzie jędrne i piękne. Tylko trzeba zacząć biegać, spacerować, zakupić jakiś rowerek czy orbitrek. Generalnie trochę w to włożyć wysiłku i czasu, żeby móc potem z tego czerpać i wyciągnąć to co najlepsze czyli dobre samopoczucie i zdrowie.

Roberto
Posty: 402
Rejestracja: 28 lip 2015 08:54

Re: Jak skutecznie schudnąć?

Post autor: Roberto » 29 sty 2016 10:04

Musiałbym przestać jeść czekoladę, a uwielbiam ją i potrafię dziennie zjeść tabliczkę. Jak tutaj schudnąć jak to takie dobre.

ODPOWIEDZ

Wróć do „Ogólne rozmowy”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 3 gości