Jak schudnąć po ciąży

…czyli co Ci tylko przyjdzie do głowy.
ziuta82
Posty: 185
Rejestracja: 23 paź 2015 17:12

Jak schudnąć po ciąży

Post autor: ziuta82 » 10 lut 2016 14:54

Macie jakieś pomysły, jak zrzucić trochę tłuszczyku po ciąży? Próbowałam już diet i ćwiczeń, ale nic mi kompletnie nie dawały... Może jakieś zabiegi? Ale jakie? Znajoma bardzo chwaliła ostatnio kriolipolizę w Vici Clinic w Krakowie. Trochę mnie tym zaciekawiła, bo widziałam jej brzuch przed zabiegami i po zabiegach - naprawdę super efekt. Zanim jednak się zdecyduję, chętnie posłucham jeszcze innych opinii :)

Matylda02
Posty: 41
Rejestracja: 09 lis 2015 21:02

Re: Jak schudnąć po ciąży

Post autor: Matylda02 » 11 lut 2016 17:33

Ja jakoś tak sama wróciłam do poprzedniej wagi wystarczyło zdrowo się odżywiać.

mojaala
Posty: 62
Rejestracja: 04 lut 2016 11:34

Re: Jak schudnąć po ciąży

Post autor: mojaala » 12 lut 2016 11:38

Proponuję basen, ja niestety napaliłam się po ciąży na siłownię po czym nabawiłam się takich rzeczy jak m.in. nietrzymanie moczu, zniszczone mięśnie… :problem: Aczkolwiek jest to wina mojej głupoty.. :)

martyna317
Posty: 87
Rejestracja: 03 maja 2015 00:08

Re: Jak schudnąć po ciąży

Post autor: martyna317 » 13 lut 2016 13:47

Myślę, że świetnym pomysłem są ćwiczenia, bez tego ani rusz. Zakup sobie na przykład jakąś piłkę do ćwiczeń Fitspire. Są w różnych rozmiarach, w różnych kolorach i za dobrą cenę. Na internecie jest wiele tutoriali z ćwiczeniami z piłką. Nic tylko kupić, wejść i zacząć ćwiczyć a na pewno jest to jakieś urozmaicenie.

agatas
Posty: 3
Rejestracja: 15 lut 2016 10:40

Re: Jak schudnąć po ciąży

Post autor: agatas » 15 lut 2016 14:41

Myślę, że najważniejsze jest równoczesne trzymanie diety i wykonywanie ćwiczeń, bieganie czy jakieś ćwiczenia ze znanymi Paniami od fitnessu z internetu :)

Vanessa123
Posty: 465
Rejestracja: 20 wrz 2014 19:42

Re: Jak schudnąć po ciąży

Post autor: Vanessa123 » 17 lut 2016 17:09

Wydaje mi się, że basen będzie najrozsądniejszy, bo widać efekty i nie trzeba aż tak bardzo się przemęczać. Szczególnie, że nie możesz się aż tak bardzo wysilać po ciąży. No i np. strój na basen jest tańszy niż na siłkę. Zrobisz jak uważasz, ale basen po ciąży jest wręcz idealny.

bierka
Posty: 145
Rejestracja: 29 lis 2015 13:19

Re: Jak schudnąć po ciąży

Post autor: bierka » 18 lut 2016 11:59

Kup coś co mogłabyś w domu używać przy maluchu, na przykład gdy śpi. Matę, stepper, bieżnie orbiterek. Włącz ulubiony serial i ćwicz, takie są sposoby na zrzucenie kilku kg bez efektu jojo. Wiadomo, że po ciąży nie zawsze można się regularnie odżywiać, bo maluch i nie zawsze można wyjść z domu, więc jest to jakieś rozwiązanie, samo się nie zrzuci :P

zuzia.gola
Posty: 629
Rejestracja: 20 mar 2014 17:53

Re: Jak schudnąć po ciąży

Post autor: zuzia.gola » 29 lut 2016 08:54

Ćwicz i zmień nawyku żywieniowe. Tylko tak schudniesz. Jak nie masz czasu przy dziecku to kup sobie akcesoria sportowe i ćwicz w wolnych chwilach.

klara1
Posty: 146
Rejestracja: 06 gru 2015 22:43

Re: Jak schudnąć po ciąży

Post autor: klara1 » 29 lut 2016 09:13

Wiesz co każdy organizm potrzebuje czegoś innego , tabletki nie są koniecznie zdrowe ja bardziej polecam zrobienie badań genetyczych np takich jak robi genetic lab , one pozwolą sprecyzować dietę oraz ćwczenia dla Twoich potrzeb. Wtedy dietetyk czy twoj trener ma już pracę z górki a ty szybsze efekty. Nie wierzysz to zerknij na geneticlab.com a się przekonasz sama.

anastazja4390
Posty: 119
Rejestracja: 04 mar 2014 11:03

Re: Jak schudnąć po ciąży

Post autor: anastazja4390 » 25 mar 2016 14:46

Na pewno trzeba regularnie jeść i się ruszać. Inaczej to nic nie przyjdzie. Możesz też udać się do dietetyka.

ODPOWIEDZ

Wróć do „Ogólne rozmowy”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 10 gości