Jak schudnąć po ciąży

…czyli co Ci tylko przyjdzie do głowy.
łucja99
Posty: 108
Rejestracja: 20 sie 2015 22:02

Re: Jak schudnąć po ciąży

Postautor: łucja99 » 09 kwie 2016 18:44

Może tak delikatnie zacznij ? dobierz sobie z tej stronki http://obk.pl/category/fitness/video/ kilka odpowiednich krótkich ćwiczonek. Odmów sobie słodyczy bo to one są najgorszym grzechem w naszym życiu.

MamaDietetyk
Posty: 30
Rejestracja: 19 mar 2016 12:04

Re: Jak schudnąć po ciąży

Postautor: MamaDietetyk » 12 kwie 2016 22:17

przede wszystkim dieta zdrowa, nie żadna komercyjna tylko zmiana nawyków żywieniowych. Suplementacja, jako dietetyk dla kobiet polecam therm line fast i oczywiście ruch co jest drugą podstawą. Takie połączenie sprawy zdrową redukcję wagi

samba45
Posty: 61
Rejestracja: 12 maja 2014 21:12

Re: Jak schudnąć po ciąży

Postautor: samba45 » 25 lip 2016 23:01

u mnie kilogramy leciały błyskawicznie :) nie wiem czy to zasługa karmienia piersią czy jak... może też to, że wyszły mi hemoroidy po porodzie znacznie ograniczyłam jedzenie by się tak często nie wypróżniać.

zuzia.gola
Posty: 583
Rejestracja: 20 mar 2014 17:53

Re: Jak schudnąć po ciąży

Postautor: zuzia.gola » 27 lip 2016 21:39

Z doświadczenia wiem, że nie jest łatwo. Dobra dieta i do tego ćwiczenia na pewno dadzą radę, aby schudnąć. Najlepiej w warunkach domowych, a więc pomyśle o bieżni lub rowerku. Na pewno spodoba Ci się wiele sprzętów.

zosia
Posty: 97
Rejestracja: 26 lip 2015 12:50

Re: Jak schudnąć po ciąży

Postautor: zosia » 03 sie 2016 23:07

Moim zdaniem za bardzo polegamy na lekach, a za mało na naturalnych produktach, które mogą być równie skuteczne albo skuteczniejsze.

Kryszka
Posty: 314
Rejestracja: 17 kwie 2014 14:44

Re: Jak schudnąć po ciąży

Postautor: Kryszka » 11 sie 2016 20:43

A co powiecie na dietę pudełkową z dowozem, to bardzo wygodna forma, szczególnie dla zapracowanych mam, które chcą się zdrowo odżywiać. Jak wam się podoba taka alternatywa?

Awatar użytkownika
ewelinaa
Posty: 10
Rejestracja: 12 sie 2016 11:09

Re: Jak schudnąć po ciąży

Postautor: ewelinaa » 12 sie 2016 11:14

Może warto wybrać się o poradę do dietetyka?

zuzia.gola
Posty: 583
Rejestracja: 20 mar 2014 17:53

Re: Jak schudnąć po ciąży

Postautor: zuzia.gola » 18 sie 2016 14:01

Po ciąży nie jest łatwo schudnąć. Ćwiczenia a do tego dieta to podstawa. Warto próbować schudnąć zmniejszając ilość kalorii. Wiele produktów light czy mało kalorycznych albo z całkowitą liczbą 0 znajdziesz w internecie . W sklepach stacjonarnych ciężko kupić a tam jednak wybór mają bardzo duży.

renata34
Posty: 22
Rejestracja: 06 kwie 2016 10:45

Re: Jak schudnąć po ciąży

Postautor: renata34 » 27 sie 2016 07:40

Witam.
Zgadzam się z poprzednikami, że po ciąży ciężko jest wrócić do formy. Natomiast jeśli ktoś chce schudnąć to trzeba się ostro wziąć za siebie. Zgadzam się, że dieta to podstawa, ale i solidna porcja ruchu powinna się w tym naszym odchudzaniu znaleźć. Zdrowe odżywianie czyli postawić na warzywa, owoce , jeść pięć razy dziennie. Jeśli chcecie czerpać darmową wiedzę na temat zdrowych nawyków żywieniowych na tym blogu http://kcalmar.com/blog/ ,można znaleźć zdrowe przepisy.

Katerina21
Posty: 372
Rejestracja: 13 sty 2015 17:46

Re: Jak schudnąć po ciąży

Postautor: Katerina21 » 29 sie 2016 20:08

Nie tylko po ciąży trudno jest schudnąć. Generalnie wiele osób ma problemy z utratą zbędnych kilogramów, dlatego też myślę sobie, że najrozsądniej będzie zacząć walkę z tłuszczykiem od wizyty w takim centrum dietetyki jak Lenacor . Mogą tam porady uzyskać m.in. osoby które zmagają się z cukrzycą, Hashimoto, PCOS, czy insulinoopornością. Co najważniejsze dzięki uzyskanym tam wskazówką nie zaszkodzą swojemu zdrowiu.


Wróć do „Ogólne rozmowy”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 6 gości