Ćwiczenia fizyczne

…czyli co Ci tylko przyjdzie do głowy.
aevent5
Posty: 2
Rejestracja: 24 lis 2017 12:53

Re: Ćwiczenia fizyczne

Post autor: aevent5 » 24 lis 2017 13:53

agrafka13 pisze:
17 lut 2016 19:27
Dziewczyny które ćwiczą regularnie czy przyjmujecie jakieś suplementy? Witaminy albo magne b6? Zaczęłam ćwiczyć dość intensywnie od miesiąca i się zastanawiam czy nie powinnam czegoś przyjmować. Czy wystarczy że zdrowo jem?
Jeżeli odżywiasz się naprawdę zdrowo to nie powinno być problemu ważne jest żeby dobrze nawadniać organizm. Jeżeli zacznie Ci brakować jakiś witamin to na pewno zauważysz to wtedy warto zadbać o jaką suplementacje.

Karotka
Posty: 41
Rejestracja: 18 gru 2017 14:54

Re: Ćwiczenia fizyczne

Post autor: Karotka » 18 gru 2017 15:29

Zastanawiałam się już jakis czas temu czy gdybym zaczeła się odchudzać to czy lepiej było by to robić samemu czy skorzystać z pomocy trenera personalnego. W naszej okolicy znalazłam to studio https://fight4fit.pl/studio-treningu-personalnego. Boje się, ze sama mogę źle wykonywać ćwiczenia lub nieodpowiednio się odzywaiać a pomoc kogoś z doświadczeniem rozwiązałaby te wszystkie problemy.

mamami
Posty: 112
Rejestracja: 15 lis 2016 17:16

Re: Ćwiczenia fizyczne

Post autor: mamami » 28 gru 2017 14:24

Zawsze warto połączyć ćwiczenia, dietę i suplementacje - https://www.fit-zone.pl/ . Wtedy efekty odchudzania będą najlepsze. Sama dieta czy same ćwiczenia to moim zdaniem zbyt mało. Najlepiej działać z każdej strony :)

elabarbara
Posty: 129
Rejestracja: 21 mar 2017 15:00

Re: Ćwiczenia fizyczne

Post autor: elabarbara » 04 sty 2018 12:51

Ćwiczysz, trenujesz ? Nie zapominaj o najważniejszym- rozgrzewka przed treningiem. Wiele osób nie wie nawet jakie błędy popełnia podczas treningu. Warto o tym poczytać- http://www.gminachorzele.pl/najczestsze ... -treningu/

ODPOWIEDZ

Wróć do „Ogólne rozmowy”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 6 gości