zdrowe odżywianie się

…czyli co Ci tylko przyjdzie do głowy.
Wiewiórka
Posty: 383
Rejestracja: 03 maja 2014 19:03

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: Wiewiórka » 21 lis 2017 09:53

Zdrowe odżywianie się to podstawa, choć oczywiście trzeba jeszcze wiedzieć, jak to robić. Najlepiej byłoby tutaj udać się do dietetyka po poradę.

smalinosik
Posty: 29
Rejestracja: 25 sie 2017 21:28

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: smalinosik » 14 gru 2017 19:39

Moja dieta składa się z dużej ilości warzyw i owoców. Staram się jeść ryby i chude mięso. Za dodatki służą mi najczęściej ryż i kasze. Od pewnego czasu zaczęłam odżywiać się w ten sposób i czuję się dużo lepiej. Najczęściej kupuję produkty od https://kupiec.pl/ bo przynajmniej mam pewność, że są wysokiej jakości.

Natanielka
Posty: 22
Rejestracja: 23 paź 2017 07:16

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: Natanielka » 15 gru 2017 09:11

Niby każdy wie, jak powinna wyglądać zdrowa dieta, a jednak jak przychodzi co do czego to trudno jej się trzymać. Mi pomogła dopiero wizyta u dietetyk - p. Pauliny Szczechowicz - http://www.poradnia-dietetyczna.com.pl/, która rozpisała dla mnie dietę i która służyła radą przez cały okres jej trwania. Dodatkowo motywował mnie fakt, że umówiłam się do niej też na wizytę kontrolną:). Do dziś korzystam w z wielu przepisów, od p. Pauliny i oczywiście z wszystkich jej rad dotyczących zdrowego odżywiania.

kalicki12
Posty: 234
Rejestracja: 09 paź 2015 10:44

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: kalicki12 » 18 gru 2017 11:50

Do zdrowego odżywiania powinniśmy też dołączyć picie dużej ilości wody. Najlepszym rozwiązaniem będzie picie wody źródlanej - a na stronie http://iwoniczanka.pl/ znajdziecie ofertę na wodę z dostawą do domu czy też do biura. To bardzo wygodne ale też ekologiczne rozwiązanie - butelki są wykonane ze szkła, dzięki czemu są one zwrotne.

malutka15
Posty: 170
Rejestracja: 23 paź 2015 08:30

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: malutka15 » 19 gru 2017 10:17

Nie wiem, czy słyszeliście o takim rozwiązaniu jak makrobiotyczna dieta? Jeśli nie to polecam poczytać. Jest to lecznicza dieta owocowo-warzywna, która świetnie wpływa na różne funkcje organizmu. Szybko zauważycie poprawę.

lutowamama
Posty: 3
Rejestracja: 28 gru 2017 14:42

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: lutowamama » 28 gru 2017 15:24

nie słyszałam o takiej diecie, muszę poczytać. stosowałam już różne diety i każde się źle kończyły bo mój organizm na nie reagował zaparciami ;/ z którymi radze sobie dicopeg bo nic innego naturalnego nie pomaga

bella91
Posty: 600
Rejestracja: 11 mar 2014 19:49

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: bella91 » 29 gru 2017 11:00

Ja już od jakiegoś czasu myślę o diecie. Chyba udam się do https://kcalmar.com/dietetycy/ Widziałam że mają świetną ofertę i bardzo dobrych dietetyków. Chciałabym schudnąć ok 30 kilogramów a działanie na własną rękę nie idzie mi za dobrze.
Od poniedziałku ide też na siłownię. Mam nadzieję że tym razem za szybko się nie poddam.

ellasssaa8
Posty: 33
Rejestracja: 29 lis 2016 11:08
Kontakt:

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: ellasssaa8 » 29 gru 2017 13:21

Ja właśnie zostałam niejako zmuszona do tego aby zacząć sie zdrowo odżywiać. Niedawno usunęli mi woreczek żółciowy i z tego co czytam tutaj o diecie http://www.informatorzdrowia.pl/dieta-p ... olciowego/ po takim zabiegu, będę musiała bardzo zmienić swoje nawyki żywieniowe. Ktoś z was też jest po takim zabiegu i stosuje specjalną dietę?

ODPOWIEDZ

Wróć do „Ogólne rozmowy”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 5 gości