zdrowe odżywianie się

…czyli co Ci tylko przyjdzie do głowy.
Wiewiórka
Posty: 458
Rejestracja: 03 maja 2014 19:03

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: Wiewiórka » 21 lis 2017 09:53

Zdrowe odżywianie się to podstawa, choć oczywiście trzeba jeszcze wiedzieć, jak to robić. Najlepiej byłoby tutaj udać się do dietetyka po poradę.

smalinosik
Posty: 30
Rejestracja: 25 sie 2017 21:28

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: smalinosik » 14 gru 2017 19:39

Moja dieta składa się z dużej ilości warzyw i owoców. Staram się jeść ryby i chude mięso. Za dodatki służą mi najczęściej ryż i kasze. Od pewnego czasu zaczęłam odżywiać się w ten sposób i czuję się dużo lepiej.

Natanielka
Posty: 30
Rejestracja: 23 paź 2017 07:16

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: Natanielka » 15 gru 2017 09:11

Niby każdy wie, jak powinna wyglądać zdrowa dieta, a jednak jak przychodzi co do czego to trudno jej się trzymać. Mi pomogła dopiero wizyta u dietetyk - p. Pauliny Szczechowicz - poradnia-dietetyczna.com.pl, która rozpisała dla mnie dietę i która służyła radą przez cały okres jej trwania. Dodatkowo motywował mnie fakt, że umówiłam się do niej też na wizytę kontrolną:). Do dziś korzystam w z wielu przepisów, od p. Pauliny i oczywiście z wszystkich jej rad dotyczących zdrowego odżywiania.

kalicki12
Posty: 304
Rejestracja: 09 paź 2015 10:44

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: kalicki12 » 18 gru 2017 11:50

Do zdrowego odżywiania powinniśmy też dołączyć picie dużej ilości wody. Najlepszym rozwiązaniem będzie picie wody źródlanej.

malutka15
Posty: 188
Rejestracja: 23 paź 2015 08:30

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: malutka15 » 19 gru 2017 10:17

Nie wiem, czy słyszeliście o takim rozwiązaniu jak makrobiotyczna dieta? Jeśli nie to polecam poczytać. Jest to lecznicza dieta owocowo-warzywna, która świetnie wpływa na różne funkcje organizmu. Szybko zauważycie poprawę.

lutowamama
Posty: 3
Rejestracja: 28 gru 2017 14:42

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: lutowamama » 28 gru 2017 15:24

nie słyszałam o takiej diecie, muszę poczytać. stosowałam już różne diety i każde się źle kończyły bo mój organizm na nie reagował zaparciami ;/ z którymi radze sobie dicopeg bo nic innego naturalnego nie pomaga

bella91
Posty: 729
Rejestracja: 11 mar 2014 19:49

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: bella91 » 29 gru 2017 11:00

Ja już od jakiegoś czasu myślę o diecie. Chyba udam się do dietetyka. Widziałam że mają świetną ofertę i bardzo dobrych dietetyków. Chciałabym schudnąć ok 30 kilogramów a działanie na własną rękę nie idzie mi za dobrze.
Od poniedziałku ide też na siłownię. Mam nadzieję że tym razem za szybko się nie poddam.

ellasssaa8
Posty: 54
Rejestracja: 29 lis 2016 11:08
Kontakt:

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: ellasssaa8 » 29 gru 2017 13:21

Ja właśnie zostałam niejako zmuszona do tego aby zacząć sie zdrowo odżywiać. Niedawno usunęli mi woreczek żółciowy i z tego co czytam po takim zabiegu, będę musiała bardzo zmienić swoje nawyki żywieniowe. Ktoś z was też jest po takim zabiegu i stosuje specjalną dietę?

ubki
Posty: 142
Rejestracja: 07 lut 2018 22:29

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: ubki » 09 lut 2018 15:00

Wiem sama po sobie, że jedzenie regularne jest ciężkie, ale od jakiegoś czasu postanowiłam wejść w zdrowe nawyki.

usis
Posty: 106
Rejestracja: 15 maja 2018 08:42

Re: zdrowe odżywianie się

Post autor: usis » 17 maja 2018 11:41

Ze strony http://super-fit.pl/otylosc-choroba-xxi-wieku/ dowiesz się które produkty najlepiej wdrożyć do swojej diety, wielu z nas nie wie, których witamin powinno się dostarczać najwięcej, a tego też dowiecie się z tej strony.

ODPOWIEDZ

Wróć do „Ogólne rozmowy”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 5 gości