stres

…czyli co Ci tylko przyjdzie do głowy.
sikorka
Posty: 15
Rejestracja: 24 paź 2017 10:28

stres

Post autor: sikorka » 24 paź 2017 12:03

Wiadomo, że rozpoczęcie włąsnego biznesu to wielki stres, my dopiero startujemy a już widzę i po sobie i po mężu ile nerwów nas to kosztuje, a to dopiero początek. Macie na to swoje jakieś patentty, zeby nie zwariować?

gosh
Posty: 1302
Rejestracja: 20 lis 2014 08:37

Re: stres

Post autor: gosh » 17 lis 2017 12:11

To zależy... Niektórym pomagają suplementy, innym terapia.

Wiewiórka
Posty: 383
Rejestracja: 03 maja 2014 19:03

Re: stres

Post autor: Wiewiórka » 21 lis 2017 09:59

Najlepiej umieć odpoczywać i znaleźć sobie chwilę wytchnienia.

Mouse
Posty: 16
Rejestracja: 03 lis 2017 20:14

Re: stres

Post autor: Mouse » 21 lis 2017 20:10

wiesz co chyba najlepszy patent to chwila dla siebie i bliskich... najlepsze sa weekendy - moze upiecz ciacho, zrob obiad i po prstu staraj sie nie myslec. pamietam tez ze po stracie przyjaciela bardzo pomogl mi wyjazd na weekend. bylismy w anlaya day spa doslownie na 2 dni, ale wystarczylo zeby ochlonac, odpoczac, skorzytac z relaksujacych masazy itd...

julaśka
Posty: 1
Rejestracja: 26 lis 2017 13:50

Re: stres

Post autor: julaśka » 26 lis 2017 13:52

tak sie dobrze mowi: nie daj sie stresowi... to tylko stres... ale przerabialam juz u siebie niejedna kryzysowa sytuacje w pracy i stres naprawde bywa morderczy ;/ zaczelam biegac jakies pol roku temu i wiecie ze dziala... tutaj zreszta tez pisza o sporcie http://obk.pl/nie-daj-sie-nerwom-stres-szkodzi-zdrowiu/ bieganie jest troche ucieczka, bo jak sie wraca to czlowiek nie ma juz na nic sily - tylko na sen... ale moze tak trzeba robic ze strese? uspic go

Irma
Posty: 24
Rejestracja: 18 gru 2015 14:16

Re: stres

Post autor: Irma » 27 lis 2017 00:54

Na każdego coś innego najlepiej działa, na jednych sport, na innych oglądanie filmów. Poczytaj sobie na https://godzinadlasiebie.pl/tag/stres/ o tym i wypróbuj parę opcji. Najlepiej samemu przetestować i coś wybrać

alexrom1
Posty: 4
Rejestracja: 27 lis 2017 09:57

Re: stres

Post autor: alexrom1 » 27 lis 2017 10:09

To ciekawe bo ostatnio znajomy zwolnił się z firmy i zaczął robić to samo tylko na własną rękę i widzę po nim coś zupełnie innego jakby nagle kamień spadł mu z serca. Może to dlatego że dobrze wystartował i dobrze mu się wiedzie albo po prostu ten typ tak ma.

Clary084
Posty: 16
Rejestracja: 05 paź 2017 19:51

Re: stres

Post autor: Clary084 » 30 lis 2017 17:42

Potwierdzam, że prowadzenie i rozkręcanie biznesu jest szczególnie stresujące, ale trzeba umieć sie trochę wyluzować. Ważne, żeby dać sobie chociaż chwilę wytchnienia od zmartwień bo życie w ciągłym stresie mogą źle wpłynąć na zdrowie i doprowadzić do wielu groźnych chorób (np. http://dbamoserce.pl/choroby-serca/). Można poświęcić codziennie godzinę chociażby na jakiś sport, pójść na fitness czy siłownię. Zrobić sobie dłuższy spacer. Ważne żeby zapewnić sobie chociaż chwilę wytchnienia od trosk i nerwów.

elabarbara
Posty: 79
Rejestracja: 21 mar 2017 15:00

Re: stres

Post autor: elabarbara » 05 gru 2017 19:17

Aby też uniknąć stresu trzeba się też wysypiać. Jeśli śpimy mało nasz organizm jest zmęczony i niestety nie kontrolujemy naszego organizmu. Ja nie zwracałam na to szczególnej uwagi ale po przeczytaniu tego poradnika- http://bialamagia.pl/jak-sie-wysypiac/ doszłam do wniosku że każdy człowiek powinien się wysypiać by funkcjonować normalnie.

ODPOWIEDZ

Wróć do „Ogólne rozmowy”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 12 gości