Rzucenie palenia - jak tego dokonać?

Powiedz to głośno... będziemy Cię wspierać!
kula87
Posty: 2
Rejestracja: 09 mar 2015 15:19
Kontakt:

Re: Rzucenie palenia - jak tego dokonać?

Post autor: kula87 » 09 mar 2015 15:22

Jestem 5 dzień na tabexie, od jutra nie mogę już zapalić ani jednego. W sobotę 4 papierosy, wczoraj 3, a dziś na razie tylko 1 papieros. Ogólnie to pomaga mocno, ale potrzebna silna wola. Zobaczymy jak to będzie jutro :)

Roberto
Posty: 418
Rejestracja: 28 lip 2015 08:54

Re: Rzucenie palenia - jak tego dokonać?

Post autor: Roberto » 29 lip 2015 23:23

Sam nie palę, nie popieram, ale słyszałem, że jak lekarz powie, że palenie albo życie, to czasami skutkuje. Znam taki jeden przypadek gdzie poskutkowało od razu. Papierosy poszły w kąt. Czyli wychodzi, że szantaż jest najlepszą metodą na palaczy.

karolinka
Posty: 264
Rejestracja: 21 cze 2015 13:49
Kontakt:

Re: Rzucenie palenia - jak tego dokonać?

Post autor: karolinka » 31 lip 2015 15:43

Mój mąż rzucił z dnia na dzień. Tu chyba potrzebna jest ogromna silna wola i jakaś motywacja.

JOhny777
Posty: 6
Rejestracja: 26 lip 2015 13:55

Re: Rzucenie palenia - jak tego dokonać?

Post autor: JOhny777 » 02 sie 2015 16:52

Najważniejsza jest silna wola, bez niej żadne tabletki nie pomogą. Trzeba po prostu wytrwać w postanowieniu.

zuzia.gola
Posty: 629
Rejestracja: 20 mar 2014 17:53

Re: Rzucenie palenia - jak tego dokonać?

Post autor: zuzia.gola » 28 wrz 2015 10:00

Poczytaj o metodzie Free Forever. Wiele osób poleca tę metodę jako skuteczny sposób na odzwyczajenie się od palenia. To metoda poznawczo-behawioralna, która pomaga zmienić całe nasze myślenie o paleniu i skutecznie pomaga pozbyć się nawyku sięgania po papierowa. Na ich stronie znajdziesz więcej informacji. Warto rzucić okiem.

pepitka
Posty: 373
Rejestracja: 07 paź 2014 10:49

Re: Rzucenie palenia - jak tego dokonać?

Post autor: pepitka » 29 wrz 2015 17:22

U mnie zadziała terapia szokowa, gdy dowiedziałam się, ze jestem w ciąży. Po pierwszym usg uzmysłowiłam sobie palenie bardzo szkodzi dziecku i jakoś to wystarczyło, żebym nie sięgnęła po kolejnego papierosa. Oczywiście, że miałam ochotę, ale Malec był ważniejszy :)

lujek89
Posty: 3
Rejestracja: 15 paź 2015 09:18

Re: Rzucenie palenia - jak tego dokonać?

Post autor: lujek89 » 15 paź 2015 09:56

Wydaje mi się, że warto jest spróbować samemu, żeby poćwiczyć swoją silną wolę. Być może nam się uda. A jak nie to można kupić Desmoxan, czy Tabex. Wtedy nawet biorąc tabletki macie w głowie, "po co ja palę, skoro biorę tabletki, żeby nie palić?"

malgosi_a
Posty: 2
Rejestracja: 16 paź 2015 14:20

Re: Rzucenie palenia - jak tego dokonać?

Post autor: malgosi_a » 16 paź 2015 14:24

Silna wola i duuuuuże wsparcie bliskich, to według mnie klucz do sukcesu

Asmazo
Posty: 2
Rejestracja: 19 paź 2015 15:05

Re: Rzucenie palenia - jak tego dokonać?

Post autor: Asmazo » 19 paź 2015 15:46

Sama bardzo chciałabym wiedzieć jak tego dokonać. Przynajmniej od 2 lat próbuje rzucić palenie, a pale coraz więcej.

Waleriana
Posty: 74
Rejestracja: 27 lip 2015 22:26

Re: Rzucenie palenia - jak tego dokonać?

Post autor: Waleriana » 11 lut 2017 11:18

Jak ktoś nie chce to tego nie zrobi, nic go nie przekona. Z nałogami tak to już jest, że ciężko się odzwyczaić. Można nie mieć pieniędzy na jedzenie, ale na papierosa zawsze się znajdzie. Wiedzą to zapewne członkowie rodziny, którzy nie pala, a maja do czynienia z nałogowymi palaczami.

ODPOWIEDZ

Wróć do „Cele na ten tydzień”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości