Biegamy codziennie!

Powiedz to głośno... będziemy Cię wspierać!
Dawidka1
Posty: 9
Rejestracja: 29 maja 2017 08:21

Biegamy codziennie!

Post autor: Dawidka1 » 29 maja 2017 08:26

Proszę o wsparcie. Chciałabym w ten tydzień biegać codziennie chociaż po kilka kilometrów. Wyjątkiem jest jeden dzień przerwy. Trzymajcie za mnie kciuki!

Lukrecja
Posty: 72
Rejestracja: 08 lis 2015 18:17

Re: Biegamy codziennie!

Post autor: Lukrecja » 29 maja 2017 08:39

Trzymam kciuki, dasz radę. Ja tez przystępuję do tej akcji, biegaj z biznes mamami.

voox
Posty: 3
Rejestracja: 29 maja 2017 18:21

Re: Biegamy codziennie!

Post autor: voox » 29 maja 2017 18:49

Dołączam się od jutra, bo dziś mam inny trening ;) Ale dni gdzie nie ma treningu chciałam zapełnić bieganiem tak po 5-10km.

Krakowianka
Posty: 142
Rejestracja: 08 lis 2015 18:30

Re: Biegamy codziennie!

Post autor: Krakowianka » 20 cze 2017 12:00

Tylko uważaj, co za dużo, to niekoniecznie może być zdrowo. Stawy też mogą nie wytrzymać i co wówczas?

gagatka
Posty: 918
Rejestracja: 13 maja 2014 21:43

Re: Biegamy codziennie!

Post autor: gagatka » 29 cze 2017 23:07

No właśnie jestem w szoku. Nie powinno się biegać codziennie.

smalinosik
Posty: 30
Rejestracja: 25 sie 2017 21:28

Re: Biegamy codziennie!

Post autor: smalinosik » 04 gru 2017 20:11

Jeśli chcesz zrzucić wagę nie zapomnij o odpowiedniej diecie. Mięśnie buduje się przecież głównie w kuchni. Jeśli nie masz czasu na gotowanie wesprzyj się wysokiej jakości odżywkami dla sportowców.

korisnilson
Posty: 176
Rejestracja: 25 sty 2018 11:22

Re: Biegamy codziennie!

Post autor: korisnilson » 25 sty 2018 11:50

Faktycznie czujecie się lepiej odkąd zaczęłyście biegać? Przekonajcie mnie plusami, może wtedy lepiej się zmotywuje.

mocnamama
Posty: 5
Rejestracja: 15 lut 2018 13:12

Re: Biegamy codziennie!

Post autor: mocnamama » 15 lut 2018 13:19

Krakowianka pisze:
20 cze 2017 12:00
Tylko uważaj, co za dużo, to niekoniecznie może być zdrowo. Stawy też mogą nie wytrzymać i co wówczas?
Oczywiście, że stawy są mocno narażone podczas każdej aktywności fizycznej, jednak jest wiele sposobów aby o nie zadbać. Zawsze trzeba mierzyć siły na zamiary i pamiętać o solidnej rozgrzewce. A co więcej, można też zainwestować w wysokiej jakości preparaty na stawy, które zdecydowanie zwiększają ich bezpieczeństwo nawet podczas intensywnego wysiłku...

ODPOWIEDZ

Wróć do „Cele na ten tydzień”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości