Skuteczne odchudzanie

Mieszkasz w pewnym mieście, miejscowości, a może regionie...
Suzana
Posty: 177
Rejestracja: 20 gru 2017 12:26

Re: Skuteczne odchudzanie

Post autor: Suzana » 04 lip 2018 09:20

Można się odchudzić skutecznie, ale trzeba być wytrwałym w diecie i nie zniechęcać się. Ja teraz jestem na diecie pudełkowej Optimal Fit, dzięki której już sporo schudłam. Co prawda w ciągu kilku miesięcy, ale dzięki temu nie będzie efektu jojo.

opiekunka
Posty: 822
Rejestracja: 19 sty 2014 17:40

Re: Skuteczne odchudzanie

Post autor: opiekunka » 07 lip 2018 07:52

Mniej jeść i być aktywnym fizycznie, oto cała recepta na skuteczne odchudzanie. Inne metody nie działają.
Biznes forum

annastars
Posty: 31
Rejestracja: 07 lip 2018 12:51

Re: Skuteczne odchudzanie

Post autor: annastars » 07 lip 2018 19:53

Dokładnie tak:) I bez matematyki, liczenia kcal tyko wkurza zamiast pomagać. Najlepiej zorientować się co nasz organizm "lubi" a czego nie.

anatolka
Posty: 56
Rejestracja: 21 lip 2018 17:02

Re: Skuteczne odchudzanie

Post autor: anatolka » 23 lip 2018 07:58

Moim zdaniem kluczowa jest dieta, sama tego doświadczyłam, stosując właśnie odpowiednią dietę - zbilansowaną, pełnowartościową, ale równocześnie redukcyjną. Zdecydowałam się na catering dietetyczny z https://www.maczfit.pl/, efekty były już po 2 tygodniach, a w pierwszym miesiącu schudłam 4 kg, później już mniej, ale powoli i zdrowo osiągnęłam swój cel i zgubiłam łącznie 9 kg :)

olkak
Posty: 11
Rejestracja: 12 kwie 2018 16:03

Re: Skuteczne odchudzanie

Post autor: olkak » 23 lip 2018 14:26

Moim zdaniem najważniejsze w diecie, to dobierać produkty naturalnego pochodzenia. Bez dodatków chemii i zapychaczy. W swojej diecie wybieram głównie produkty marki Melvit, bo wiem, że pochodzą z własnego gospodarstwa rolnego w Polsce i że są najwyższej jakości. Poza tym, mają tak różnorodną ofertę, że można stworzyć setki różnych posiłków. Najbardziej przypadła mi do gusty kasza jaglana; http://melvit.pl/p_kasza-jaglana-400-g_24, która dzięki swojej lekkostrawności nadaje się zarówno na śniadanie, jak i na kolację, a poza tym, jest bardzo smaczna.

Oliwkaaa
Posty: 16
Rejestracja: 02 paź 2017 20:13

Re: Skuteczne odchudzanie

Post autor: Oliwkaaa » 25 lip 2018 15:10

Mnie w odchudzaniu bardzo pomogła Wygodnadieta. Odkąd zaczęłam od nich zamawiać posiłki i jeść regularnie, zdrowo i fit widoczne stały się też efekty. Waga poszła w dół a moje samopoczucie znacznie się poprawiło. Dania mają smaczne, świeże i urozmaicone- nie ma się do czego przyczepić a dzięki nim znacznie szybciej osiągnęłam swój cel.

Martusia87
Posty: 340
Rejestracja: 14 lip 2015 20:51

Re: Skuteczne odchudzanie

Post autor: Martusia87 » 29 lip 2018 13:49

Próbowałam już wszystkiego, domowych sposobów, domowych diet, liczenia kalorii i nic nie pomaga. Ćwiczyć w domu sama też nie mam motywacji.. zaczęłam odkładać pieniądze na trenera personalnego, został mi polecony jeden konkretny przez mojego przyjaciela https://lukaszosuchowski.pl/trener-personalny-krakow. Czy któraś z Was korzystała z jego usług?

izabela44
Posty: 263
Rejestracja: 25 lis 2015 12:37

Re: Skuteczne odchudzanie

Post autor: izabela44 » 01 sie 2018 12:35

W odchudzaniu bardzo ważna jest aktywność fizyczna i odpowiednio zbilansowana dieta. Warto poszerzać swoją wiedzę w tym zakresie i wykorzystywać teorię w praktyce. Rzuć okiem tutaj http://www.blogowypamietnik.pl/. Masz tam bardzo ciekawy portal m.in. o zdrowym odżywianiu. Myślę, że to zdecydowanie wspomoże odchudzanie.

korisnilson
Posty: 313
Rejestracja: 25 sty 2018 11:22

Re: Skuteczne odchudzanie

Post autor: korisnilson » 03 sie 2018 08:33

Co robicie, żeby skutecznie schudnąć, mam za sobą już kilka podejść i tracę już nadzieję :) Znajoma próbuje mnie podnieść na duchu i podesłała mi artykuł https://szczuplejsza.pl/odchudzanie-jak ... sc-sukces/ co jeszcze robicie, żeby schudnąć i nie wrócić do poprzedniej wagi? Jak sobie radzicie z takimi zmianami?

Hoseverve
Posty: 5
Rejestracja: 28 sie 2018 10:19

Re: Skuteczne odchudzanie

Post autor: Hoseverve » 28 sie 2018 11:14

Czasami wizyta u specjalisty pozwoli uwierzyć w siebie i zyskać sporą dawkę motywacji do działania. Jesli ktoś nas zapewni o tym, że jesteśmy w stanie zmienić swoje życie na lepsze to łatwiej trzymać się postanowień.
Warto szukać wsparcia w sieci na forach i śledzić motywujące artykułu na blogach takich jak np. https://chicandfit.pl. Pomoc i wiedza ludzi, mających ten sam problem może sie okazać nieoceniona.

ODPOWIEDZ

Wróć do „Moje miejsce na Ziemi”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość