Ćwiczenia fizyczne

…czyli co Ci tylko przyjdzie do głowy.
klara1
Posty: 211
Rejestracja: 06 gru 2015 22:43

Re: Ćwiczenia fizyczne

Post autor: klara1 » 19 lip 2016 00:50

Ja z własnej autopsji mogę polecić trening gumą do fitnessu. Jest cięzko ale czuć ze tkanka tłuszczowa się pali.

panua
Posty: 17
Rejestracja: 12 lip 2016 13:29

Re: Ćwiczenia fizyczne

Post autor: panua » 19 lip 2016 09:51

zadbaj o płyny, jedz warzywa i owoce i cwicz, cwicz.. brawo Ty

Kryszka
Posty: 314
Rejestracja: 17 kwie 2014 14:44

Re: Ćwiczenia fizyczne

Post autor: Kryszka » 24 lip 2016 20:41

Czasami naprawdę niewiele trzeba by załapać fajną formę. Wystarczy kilka ćwiczeń w domu regularnie i już po kilku tygodniach widać poprawę. Jeśli szukacie ciekawych ćwiczen na triceps to polecam zajrzeć na http://ibeauty.pl/cwiczenia-na-triceps-trening/ , wszystko jest tam bardzo fajnie i przystępnie wytłumaczone.

łucja99
Posty: 125
Rejestracja: 20 sie 2015 22:02

Re: Ćwiczenia fizyczne

Post autor: łucja99 » 25 lip 2016 07:19

Fitness to właśnie rewelacyjny sposób na spalanie kilogramów. http://papajgym.com/ ja chodzę do papaja do dziewczyn na sale. Bardzo fajna rzecz , ze to w jednym miejscu bo na siłownie również lubię chodzic .

zuzia.gola
Posty: 646
Rejestracja: 20 mar 2014 17:53

Re: Ćwiczenia fizyczne

Post autor: zuzia.gola » 27 lip 2016 21:11

Warto do ćwiczeń fizycznych pomóc sobie jakimiś sprzętami do ćwiczeń typu bieżnia, rowerek, dzięki którym ciało lepiej przystosowuje się do wszystkiego.

mamuśka58
Posty: 690
Rejestracja: 13 lip 2015 10:52

Re: Ćwiczenia fizyczne

Post autor: mamuśka58 » 11 sie 2016 07:22

A może kup sobie orbitrek domowy. Nie będziesz miała wymówki, ze nie masz czasu na fitness. W domu zawsze znajdzie się chwila by poćwiczyć. A do tego odpowiednia dieta. Dużo owoców ( ale nie wieczorem) i warzyw.

zuzka10
Posty: 254
Rejestracja: 18 kwie 2016 15:39

Re: Ćwiczenia fizyczne

Post autor: zuzka10 » 15 sie 2016 18:58

Ja niedawno zaczęłam przygodę z aktywnością fizyczną. Nie jest łatwo ale czuje, że powoli staje się to moja pasją :)
Ostatnio wpadła mi w oko kamera sportowa i zastanawiam się nad zamówieniem jej. Ma bardzo dobre parametry i pomyślałam, że przyda mi się np podczas jazdy rowerem, biegania itd. A wy co sądzicie o takich kamerach? Motywują was do działania?

gagatka
Posty: 953
Rejestracja: 13 maja 2014 21:43

Re: Ćwiczenia fizyczne

Post autor: gagatka » 16 sie 2016 11:52

Też się zastanawiam nad kamerą sportową. Co do ćwiczeń - ja stawiam na te outdoorowe.

Marta38
Posty: 310
Rejestracja: 04 maja 2015 11:30

Re: Ćwiczenia fizyczne

Post autor: Marta38 » 20 sie 2016 16:00

Każdy powinien codziennie zażywać odpowiednią dawkę ćwiczeń fizycznych. Bez tego ciało się zastoi i samopoczucie znacząco opadnie. Zawsze można kupić dla siebie do domu rower stacjonarny. Dzięki temu można ćwiczyć w każdym momencie ze względu na to, że przecież taki sprzęt stoi u nas w domu. Dzięki temu można bardzo podciągnąć swoje zdrowie.

Wiewiórka
Posty: 470
Rejestracja: 03 maja 2014 19:03

Re: Ćwiczenia fizyczne

Post autor: Wiewiórka » 22 sie 2016 12:28

Ćwiczyć powinno się regularnie, ale trzeba też umieć dopasować właściwie ćwiczenia, żeby sobie nie zaszkodzić. Ja niestety ostatnio nie mam aż tyle czasu, nad czym ubolewam.

ODPOWIEDZ

Wróć do „Ogólne rozmowy”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Majestic-12 [Bot] i 3 gości